하루 종일 집에만 있다 보니 운동을 좀 해야겠는데

벌써 4월 달에 접어들면서부터 봄날씨가 다가오는 것 같습니다. 이런 날씨일수록 내가 할 수 있는 일은 집에서 시간을 보내는 건데 아무래도 이래저래 운동을 집에서 할 수 있는 걸 찾아 보게 되더라고요. 어렸을 때부터 국민체조를 자주 하기 때문에 간단하게 스트레칭 할 수 있는 거는 국민체조라는게 생각되고 이러한 스트레칭으로 인해서 항상 집에만 생활 하다 보면은 몸이 굳어 있기 마련이기 때문에 어느 정도 도움이 될거라고 생각합니다.

물론 야외에서 할 수 있는 운동 이면은 좀 더 활발하게 할 수 있는 부분도 있지만 지금은 그런 분위기가 아닌만큼 집 안에서 할 수 있는 스트레칭이나 간단한 근력운동 등을 찾아서 따라해보면 도움이 되지 않을까라는 생각이네요.

물론 본인이 하고자 하는 마음이 있다면은 충분히 가능한 부분이고 좀 더 의지를 가지고 굳건하게 실천해가는 마음가짐 또한 필요할 겁니다. 내가 하고자 하는 운동은 나를 위해서 하는 것이기 때문에 소중하게 생각할 수 있는 운동 생활에 마련의 기반이 될 수 있겠지요.