요리사라 요리사라

벌써 4월 달에 접어들면서부터 봄날씨가 다가오는 것 같습니다. 이런 날씨일수록 내가 할 수 있는 일은 집에서 시간을 보내는 건데 아무래도 이래저래 운동을 집에서 할 수 있는 걸 찾아 보게 되더라고요. 어렸을 때부터 국민체조를 자주 하기 때문에 간단하게 스트레칭 할 수 있는 거는 국민체조라는게 생각되고 이러한 스트레칭으로 인해서 항상 집에만 생활 하다 보면은 몸이 굳어 있기 마련이기 때문에 어느 정도 도움이 될거라고 생각합니다. 물론 야외에서 할 수 있는 운동 이면은 좀 더 활발하게 할 수 있는 부분도 있지만 지금은 그런 분위기가 아닌만큼 집 안에서 할 수 있는 스트레칭이나 간단한 근력운동 등을 찾아서 따라해보면 도움이 되지 않을까라는 생각이네요. 물론 본인이 하고자 하는 마음이 있다면은 충분히 가능한 부..

개인적으로 생각하기에 초보자가 다가가기에 쉬운 운동은 아닌것 같더군요. 학생이라 그런지 축구나 농구, 배드민턴은 같이 뛰어다니다 보면 어느정도 되는데 테니스는 자세부터 교과서 폼을 매우 강조하더라구요. 가르쳐준대로 안하면 공이 홈런이 되거나 아예 땅볼로 변하는 경우가 부지기수입니다. 의외로 돈 별로 안드는 운동이죠. 라켓이랑 공만 있으면 되니까요. 실내코트 드나드시면 이야기가 달라집니다만 바람에 크게 구애받지 않기 때문에 학교나 공공시설 이용하셔도 무방합니다.